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このグルコサミンはもともと人間の体の中にあるものやけどアンタ、年齢とともに減ちびっとていってしまいまんねんわ。
そういうわけで、どうしても不足しがちなのがグルコサミンや。
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サプリメントや健康食品を選ぶときには一日1500mg以上摂取できてなおかつ一緒にコンドロイチンが配合されたものにするとよいでっしゃろ。
歳をとるにつれ、階段を上ったりするのが辛くなり、それは関節が痛くなるからだとええまんねんわ。
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